בעולם שבו הביטוי "תהיה בריא" הפך להיות סוג של נזיפה,
והביטוי "חולה עליך" הפך להיות סוג של הבעת אהבה,
זה לא מפתיע שגם ההבחנה בין אהבה עצמית – לאגואיסטיות
הפכה להיות מטושטשת ומבולבלת.
מתישהוא בילדות המוקדמת, לימדו אותנו שלאהוב את עצמנו "יותר מידי" זה דבר לא יפה,
שבא על חשבון היכולת שלנו לאהוב ולכבד גבולות ורצונות של אחרים סביבנו.
גם אם הכוונה המקורית הייתה לגרום לילד להבין שיש סביבו אנשים אחרים עם צרכים,
ועליו לכבד, להתגמש, לשתף ולהתפשר,
אותו ילד הבין בפשטות –
שהחיבור החזק שהוא חש לצרכים והרצונות שלו,
בא בהכרח על חשבון היכולת שלו להעניק ולתת מקום לצד השני.
כבר בגיל צעיר רובנו הבנו שכדי שיחבבו ויקבלו אותנו, הכי קל יהיה לרצות ולהעדיף את רצונם של האחרים ולתת להם את מה שהם רוצים.
בתטא הילינג ישנה טכניקה שנקראת יצירת קולטנים (רצפטורים) חדשים.
מעין חיווט מחדש של תת המודע, שנעשה בעת שהמטפלת מתחברת לגל מוח תטא,
דבר שמאפשר לה גישה לתת המודע של המטופלת (גם כשזה נעשה מרחוק וללא מגע).
במהלך השנים פגשתי בקליניקה מטופלות חדשות שהתקשו בתחילת המפגש,
להסכים לעשות איתי עבודה על אהבה עצמית,
מתוך חשש תת מודע שאז הן יהפכו להיות אגואיסטיות שרואות רק את עצמן.
חשוב לציין שטכניקת יצירת הקולטנים איננה יכולה להצליח, ללא הסכמת המטופלת.
נדרשת ממנה בחירה מודעת ורצון עז ליצור שינוי מחשבתי והתנהגותי שיאפשר לה לצאת לדרך חדשה בחייה.
כל אחד מאיתנו מסתובב בעולם עם מילון הגדרות שונה.
אלו יכולות להיות הגדרות שלמדנו במהלך הילדות והינקות, הגדרות שספגנו מהמשפחה שלנו ולעתים אפילו הגדרות שקודדו בנו ברחם אימנו.
מילון ההגדרות שלנו בנושאים כמו שפע, הורות, בטחון, אהבה, יושרה, יציבות, שייכות, חמלה וביטוי עצמי, יכול להיות שונה לחלוטין מאדם לאדם.
לדוגמא :
*******
אמא של רונית תמיד אמרה לה בילדותה שאנשים מטבעם הם לא נאמנים והיא תדע שמישהו באמת אוהב אותה רק אם יהיה לצידה ברגעים קשים ומאתגרים.
אותה רונית גדלה ומהרגע שבו התחתנה עם אהובה, החלה לחוות שנים קשות של משברים בלתי פוסקים שאכן הוכיחו לה (על בסיס יומיומי) שבעלה נשאר איתה ואוהב אותה למרות הכל.
ההגדרות שאנו נושאים בתוכנו יקבעו כיצד ייראו ויתפתחו חיינו.
בד"כ תת המודע ישחזר ויצדיק "במציאות" את ההגדרות שגדלנו עליהן (וספגנו אותן כאמת ברורה).
דוגמא נוספת :
************
דפנה נולדה אחרי 2 הפלות טבעיות וטראומתיות עבור אמה.
כבר בתקופת העוברות, ההורמונים שהפרישה האם ועברו אליה לרחם היו של סטרס ודחק (לאבד שוב את ההריון).
בתקופה התבגרותה, דפנה מסגלת דפוס התנהגות של חרדת נטישה והיאחזות כפייתית במצבים ועם אנשים. התנהגות שכזו הפכה להיות ההגדרה שלה להשרדות קיומית ויציבות.
ההגדרות שאנו נושאים בתוכנו עלולות ליצור בחיינו תחושה של "לופ" אינסופי. משהו שאין באפשרותי להפסיק למרות שלעתים הייתי רוצה.
על מנת ליצור מערך אמונות חדש בתת המודע שיאפשר לדפוס המחשבתי הישן להשתנות, רצוי להטמיע במטופלת את ההבדל וההבחנה המדויקת בין ההגדרה שהיא "מביאה איתה מהבית" לבין ההגדרה המדויקת שיכולה לתמוך באושר שלה.
לדוגמא – בנושא אהבה עצמית :
להטמיע בה שהיא יודעת את ההבדל בין 'אהבה עצמית' ל'אגואיסטיות'.
שהיא יודעת איך לאהוב את עצמה ואת האחר מבלי הצורך לבחור.
שהיא יודעת איך, כיצד, מתי, איפה, עם מי ובאיזה אופן לאהוב את עצמה ועדיין להרגיש ולראות את האחר.
ושזה כבר אפשרי ובטוח בעבורה – לראות ולאהוב את האחר יותר ויותר, כשהיא בוחרת
לאהוב את עצמה יותר.
טיפ בונוס –
את אחד השיעורים הכי גדולים באהבה,
למדתי דווקא בזמן טיסה.
מהו החוק הראשון בבטיחות בטיסות, שמסבירים לנו עוד לפני ההמראה ??
על מי שמים קודם מסיכת חמצן במקרה של תקלה במטוס ?
על עצמך או על הילד שלך ?
התשובה היא :
על עצמך.
ברגעי חירום כשמסכות החמצן נופלות מתקרת המטוס,
הילד שלך זקוק לך חזק, בריא וכשיר,
לכן מנחים אותנו להלחם באינסטקנט הראשוני לדאוג קודם כל לילד,
ורק אחרי שנניח את מסיכת החמצן על פנינו,
נוכל באמת להיות שם חזקים עבור אהובינו.
זה לא מראה על אגואיסטיות, זה מראה על חוק הטבע.
שכאשר אתה מלא באהבה לעצמך,
אתה הופך להיות בעל אמצעים (רגשיים, פיסיים, מנטלים ורוחניים)
ויש לך יותר מה לתת לאחרים.
